マットレスの硬さの選び方：170Nと190Nの意味と腰痛に最適なマットレスの選び方

マットレスを選ぶ際に「170N」や「190N」という数字が記載されていることがありますが、これが何を意味するのか、また腰痛などの体調に合ったマットレスの選び方について知りたい方も多いでしょう。この記事では、これらの数字の意味を解説し、腰痛に適したマットレスの選び方をご紹介します。

「170N」「190N」とは？マットレスの硬さを示す数値

「170N」や「190N」は、マットレスの硬さを表す数値で、具体的には「ニュートン（N）」という単位で測定されます。これは、マットレスの沈み込みの硬さを示しており、数値が大きいほど硬いマットレスであることを意味します。

たとえば、170Nのマットレスは比較的柔らかい方で、190Nのものは硬めのマットレスとなります。腰痛や背中の問題を抱えている方には、ある程度の硬さがあるマットレスが適していることがありますが、あまりにも硬すぎると体に負担がかかることもあるので、適切な硬さを選ぶことが重要です。

腰痛に適したマットレスの選び方

腰痛に悩んでいる場合、マットレス選びは非常に重要です。腰に優しいマットレスの特徴としては、体のラインに合わせて適度に沈み込み、かつサポート力がしっかりとあるものが求められます。

一般的には、硬めのマットレスが腰痛に効果的だと言われることが多いですが、体重や寝姿勢によっても適した硬さは異なります。例えば、体重が軽い人には柔らかめのマットレスが合うこともありますし、重い人には硬めのマットレスが適していることがあります。

「タンスのゲン」のマットレスについて

「タンスのゲン」は、コストパフォーマンスが高く、比較的手頃な価格で良質なマットレスを提供しているブランドとして知られています。予算を抑えたい方にとって、非常に良い選択肢となります。

「タンスのゲン」のマットレスは、硬さが調整できるタイプや、腰痛をサポートする構造がしっかりと設計されている製品も多く、特に腰痛対策用に作られたマットレスも販売しています。予算が限られている中で、しっかりとしたサポートを得られるため、腰痛対策にも適しています。

マットレスの選び方と試す方法

マットレス選びで最も重要なのは、実際に試してみることです。購入前に店舗で実際に寝てみて、硬さや寝心地を確認することが大切です。オンラインで購入する場合は、返品や交換が可能なサービスを活用し、自分に合ったものを見つけましょう。

また、寝姿勢や体重を考慮して、硬さを選ぶことも重要です。寝ているときに腰や背中に負担がかからないような、体圧分散が良好なマットレスを選ぶと良いでしょう。

まとめ

マットレスの硬さを示す「170N」や「190N」という数値は、マットレスの硬さを理解する手がかりとなります。腰痛に効果的なマットレス選びでは、適切な硬さのものを選ぶことが重要です。予算内で購入できる「タンスのゲン」のマットレスは、腰痛対策にも効果的な選択肢の一つです。自分に合ったマットレスを見つけ、快適な睡眠を得るために、しっかりと選ぶことが大切です。