寝室の光対策！隙間から入る光を防ぐ方法

寝室で隣の家のライトが眩しくて寝れない場合、いくつかの方法でその光を遮ることができます。この記事では、カーテン以外の対策方法について解説します。

1. ロールスクリーンを取り付ける

ロールスクリーンは、カーテンよりも光を完全に遮断する効果が高い場合があります。特に「遮光タイプ」のものを選ぶことで、外の光をしっかり遮断でき、快適な眠りをサポートします。

カーテンの隙間から光が入る場合、専用の「カーテン隙間ガード」を使うと効果的です。これらのアイテムは、カーテンの下や両端に取り付けることができ、隙間からの光を防ぐことができます。

薄いカーテンでは光が透けてしまうことがあるため、厚手の遮光カーテンに交換することを検討してみてください。遮光カーテンは光をほとんど通さないため、昼間でも暗くすることができ、夜間の睡眠環境も整います。

窓に直接「防光シート」を貼る方法もあります。これにより、窓ガラスから直接光が入ってくるのを防ぎ、睡眠を妨げる外光をシャットアウトできます。透明なものもあるため、室内が暗くなりすぎる心配もありません。

寝室の外光を遮るためには、カーテンやスクリーンを活用する方法があります。遮光カーテンやロールスクリーン、防光シートなどを使って、外の光を遮り、快適な睡眠環境を作りましょう。