昇降式デスクは、長時間のデスクワークで肩こりや腰痛に悩む方にとって非常に便利なアイテムです。しかし、デスクの高さが70cm以上のものが多いため、背の低い方には適したものを見つけるのが難しいこともあります。この記事では、特に座った際に65cm前後の高さを求める方におすすめの昇降式デスクについて、製品や選び方のポイントを紹介します。
1. 低めの昇降式デスクの選び方
昇降式デスクは、調整できる範囲に幅がありますが、座った状態で快適に使える高さを選ぶことが大切です。背が低い方には、デスクの最低高さが60cm〜65cmのものを選ぶと良いでしょう。この高さであれば、ノートパソコンやモニターを配置しても、無理なく作業ができます。
また、デスクのサイズや重さも重要です。2台のノートパソコンとモニター1台を置くため、広めの作業スペースが必要になりますが、耐荷重が十分なデスクを選ぶようにしましょう。
2. おすすめの昇降式デスク
背が低い方におすすめの昇降式デスクの一例として、以下の製品があります。
- Flexispot EC1：高さが最低62cmから調整でき、幅も広いためノートパソコン2台とモニターを置いても安定感があります。
- ErgoTune Desk：こちらも高さが60cmから調整でき、コンパクトなサイズで使い勝手が良いです。
- IDIMEX 昇降式デスク：安価で手に入りやすいですが、最大調整高さは65cm程度なので、低めの設定を希望する方に最適です。
これらの製品は、デザインやサイズも異なり、使用者のニーズに合わせて選ぶことができます。
3. 昇降式デスクのセットアップ方法
昇降式デスクをセットアップする際には、モニターとパソコンを適切な高さで配置することが重要です。特に、ノートパソコンを2台とモニターを使う場合、モニターは目線の高さに合わせ、ノートパソコンは手の高さに合わせて配置することが理想的です。
また、昇降式デスクを使用する際は、こまめに高さを調整して座ったり立ったりすることで、身体の負担を軽減できます。特に腰や肩の痛みがひどい場合は、立ち作業も取り入れて、作業環境を改善することが大切です。
4. まとめ
背が低い方におすすめの昇降式デスクは、最低高さが65cm以下のものを選ぶと快適に作業できます。2台のノートパソコンとモニターを置けるスペースが必要ですが、安定した製品を選ぶことが重要です。また、セットアップ時には作業環境を整え、身体への負担を減らす工夫をしましょう。
コメント